Drużyna Wojowników zakończyła pierwszy etap przygotowań do nadchodzącej małymi krokami wiosny. Za nami wiele treningów i meczów w  styczniu, a już na horyzoncie widać wyjazd na obóz, nowy temat wychowawczy i kolejne gry sparingowe. O tym wszystkim przeczytamy poniżej.

 

 

STYCZEŃ

 

W styczniu nasza drużyna wróciła do treningów po przerwie świątecznej i już od pierwszych zajęć ruszyliśmy z pracą na pełnych obrotach. W mijającym miesiącu zagraliśmy 5 gier kontrolnych (Trampkarze, Czempioni, Kabel, Victoria i Gdovia) Bardzo dobra praca i równie dobra (choć zawsze może być lepiej) frekwencja, dają efekty, które widoczne są przez nas trenerów na boisku. Szczególnie duże słowa uznania za ostatnią grę z Victorią ! Przypominam, że w dużej mierze frekwencja i zaangażowanie w treningi będą brane pod uwagę przy ustalaniu drużyn na wiosnę. Duże gratulacje dla wszystkich, którzy regularnie trenowali cały miesiąc i oczywiście bierzemy pod uwagę nieobecności związane z chorobami i kontuzjami. Cały czas z naszym zespołem trenują zawodnicy z rocznika 2012, którzy dzięki temu mogą jeszcze lepiej się rozwijać i wzmocnić rywalizację w zespole. Wojownicy potrafią bardzo dobrze utrzymywać się przy piłce dzięki coraz lepszemu zrozumieniu CENTRUM GRY. Systematycznie chcemy robić postępy w realizowaniu zasady przestrzeni, ale na to potrzebujemy jeszcze trochę czasu. Naszą bolączką jest cały czas finalizacja akcji, gdzie nie potrafimy ,,udokumentować” naszej dobrej gry. Naszym sporym wyzwaniem jest przeniesienie dobrych zachować z małych boisk na duże, gdzie gramy 9×9.  Wykonaliśmy ogrom pracy nad motoryką, brawo dla wszystkich, bo obciążenia na treningach w ostatnich tygodniach wymagały dużego poświęcenia. Cieszy indywidualny rozwój KAŹDEGO Wojownika i coraz lepsze zrozumienie naszej gry, którą chcemy prezentować za każdym razem, kiedy wychodzimy na boisko.

W styczniu musieliśmy odnaleźć się w nowej rzeczywistości bez Mateusza Łepeckiego, czyli bardzo ważnego dla nas zawodnika i kapitana zespołu. Kolejni zawodnicy powoli przejmują na siebie rolę liderów zarówno na boisku, jak i poza nim. W wyborach na kapitana i jego zastępców wybraliśmy trójkę reprezentantów, którzy mamy nadzieję spełnią swoją rolę, gdzie muszą dawać przykład i motywować drużynę w tych dobrych, ale przede wszystkim złych chwilach. Kapitanem zespołu został Olaf Mucha. Jego zastępcami są Julian Białoskórski i Adam Basiorka – Gratulacje !

Przez ostatnie dwa miesiące naszym tematem wychowawczym była WYTRWAŁOŚĆ. Rozmawialiśmy o tym czym jest wytrwałość i jak ważna w życiu sportowca, ale i człowieka. Każdy miał za zadanie wyznaczyć sobie cel, który będzie wytrwale realizował. Brawo dla wszystkich wytrwałych Wojowników, zapewniam, że stawianie sobie kolejnych wyzwań i wytrwałe dążenie do celu pomoże wam stać się lepszymi zawodnikami i ludźmi.

 

Frekwencja styczeń:

  1. Bartłomiej Rogulski 100%
  2. Piotr Barcentewicz 100%
  3. Aleksander Kołodziej 100%
  4. Mikołaj Kluba 100%
  5. Julian Białoskórski 100%
  6. Tomasz Ścisło 100% ( łącznie z 2011)
  7. Kacper Czepczor 100% ( łącznie z 2011)
  8. Kacper Rumian 100%
  9. Jan Okrajek 3 treningi
  10. Oliwer Gruszeczka 3 treningi
  11. Bartosz Bąk 100%
  12. Jakub Radzik 3 treningi
  13. Kacper Wojda 3 treningi
  14. Bartosz Wyskiel 91%
  15. Jakub Nosek 91%
  16. Olaf Mucha 82%
  17. Franciszek Troka 82%
  18. Mateusz Paprocki 73%
  19. Jakub Jagusztyn 73%
  20. Radosław Krzyżowski 73%
  21. Kacper Gonet 73%
  22. Filip Stępniak 64%
  23. Filip Behlert 55%
  24. Adam Basiorka 55%
  25. Jakub Trela 55% ( łącznie z 2011)
  26. Filip Kleszcz 1 trening
  27. Michał Nowakowski 1 trening
  28. Jakub Kostecki 1 trening
  29. Jan Kruszyński 0% (kontuzja)
  30. Mateusz Niepsuj 0 treningów

 

 

LUTY

 

Teraz czas na tygodniowy odpoczynek, gdzie zalecam korzystać z innych aktywności. Na pewno siedzenie w domu przed ekranami telewizorów i komputerów nie wpłynie na nas dobrze. Szczególnie zachęcam zawodników, którzy nie jadą na obóz do zgłoszenia się do mnie po plan treningowy. 16 dni bez treningów czeka niektórych i praca wykonana w styczniu zostanie kompletnie zmarnowana. O taki plan zgłosiło się dwóch zawodników z nie biorących udziału w obozie 8. W przypadku braku odpowiedniej formy sportowej bardzo proszę o niezgłaszanie pretensji za brak powołań na mecz i przy podziale zespołów na sezon ligowy.

Naszym tematem wychowawczym na nadchodzące dwa miesiące jest odżywianie. Będziemy dużo rozmawiać o tym, jak się odżywiać na co dzień i co jeść i pić oraz w jakich ilościach w dni meczowe. Na obozie każdy będzie realizował swój indywidualny cel żywieniowy.

Już 4 lutego w sobotę wyjeżdżamy na obóz przygotowawczy do Maniowych. Na obóz mamy zaplanowany szczegółowy plan treningowy. Będziemy pracować nad atakowaniem, w którego skład będzie wchodzić gra 1 na 1. Stoczymy dużą liczbę pojedynków, gdzie wyróżnimy grę z przeciwnikiem z przodu, tyłem i bokiem. Do tego będziemy w małych grach pracować nad zasadą przestrzeni i finalizacją akcji.

 

 

OBÓZ

 

Na obóz zabieramy obowiązkowo:

  • Stroje meczowe cały komplet
  • Korki lub Turfy + Halówki
  • Odzież termiczną
  • Czapki
  • Rękawiczki
  • Gumy oporowe
  • Dresy
  • Kurtki
  • Zeszyt, długopis

 

 

Trener Rafał

 

 

KLIKNIJ I ZOBACZ NASZE FILMY!