WRAZ Z POCZĄTKIEM NOWEGO ROKU, ROZPOCZĘLIŚMY OKRES, W KTÓRYM PRZYGOTOWUJEMY SIĘ DO ROZGRYWEK LIGOWYCH, KTÓRE STARTUJĄ JUŻ NA POCZĄTKU KWIETNIA. PONIŻEJ KILKA SŁÓW O NASZYCH DZIAŁANIACH ORAZ O ZBLIŻAJĄCYM SIĘ OBOZIE ZIMOWYM…
OKRES 03.01-08.02.
BYŁY TO DNI BARDZO INTESYWNE I WARTOŚCIOWE DLA NASZEJ DRUŻYNY. PRZEZ OKRES 6 TYGODNI PRACOWALIŚMY BARDZO SOLIDNIE- REALIZUJĄC ZMODYFIKOWANY PROGRAM SZKOLENIA PAS. JAK ZAWSZE NA NASZYCH JEDNOSTKACH, DUŻY NACISK KŁADLIŚMY NA GRĘ 1X1 W CZĘŚCI WSTĘPNEJ TRENINGU. CZĘŚĆ GŁÓWNA I, CZYLI DEFACTO 70% JEDNOSTKI BYŁY DLA NAS REALIZACJĄ GŁÓWNEGO CELU ORAZ ZASADY DANEGO MIKROCYKLU TRENINGOWEGO, W ATAKOWANIU I BRONIENIU- BARDZO DUŻO PRACY W TO WŁOŻYLIŚMY. WAŻNA TUTAJ BYŁA ŚWIADOMOŚĆ DRUŻYNY I SKUTECZNY FEEDBACK, CO POMAGAŁO W ZAJĘCIACH. CIESZĘ SIĘ, ŻE MIMO WARUNKÓW ATMOSFERYCZNYCH PRAKTYCZNIE CHYBA NIE PRZEPADŁA NAM ŻADNA JESNOSTKA I UDAWAŁO SIĘ REALIZOWAĆ NASZE CELE. POZA PRACĄ TRENINGOWĄ BARDZO DUŻO GRALIŚMY- UDAŁO NAM SIĘ ROZEGRAĆ 5 GIER KONTROLNYCH, MÓWIĄC OGÓLNIE ZE WSZYSTKIMI, GDYŻ W SZEREGACH PRZECIWNIKÓW BYLI ZAWODNICY Z ROCZNIKÓW 2010, 2011, 2012. WARTOŚCIĄ DODANĄ BYŁO DLA NAS TO, ŻE MOGLIŚMY TESTOWAĆ NOWE WARIANTY, USTAWIENIA, SCHEMATY, ZACHOWANIA NA BOISKU I PRAKTYCZNIE DO KAŻDEJ GRY WYSZLIŚMY Z INNYM USTAWIENIEM ORAZ INNYMI ZAŁOŻENIAMI. WSZYSTKIE GRY Z VICTORIĄ, WILGĄ, WALECZNYMI, RAJSKIEM I ORŁEM POKAZAŁY, ŻE JESTEŚMY W DOBRYM MIEJSCU, A NASZA PRACA TRENINGOWA PRZEKŁADA SIĘ NA BOISKO
I TYDZIEŃ FERII
BĘDZIE TO OKRES LUZU I REGENRACJI. DOSTĘPNE BĘDĄ DLA CHĘTNYCH DWA TRENINGI REKREACYJNE DLA CHĘTNYCH. BĘDZIE TO TAKŻE DOBRY OKRES, ABY ODPOCZĄĆ I ZALECZYĆ URAZY PRZED WYJAZDEM NA ZGRUPOWANIE….
OBÓZ ZIMOWY- CELE, ZADANIA I OBOWIĄZKI…..
JUŻ 17 LUTEGO WYJEŻDŻAMY NA NASZ DRUGI WSPÓLNY OBÓZ. W MANIOWACH CAŁY MIKORCYKL TYGODNIOWY POŚWIĘCIMY SOBIE NA BUDOWANIE I FINALIZACJĘ GRY- W LECIE PRACOWALIŚMY NAD DZIAŁANIAMI W BRONIENIU, ZIMA NIECH BĘDZIE WIĘC CZASEM ATAKOWANIA :). NA BOISKU SZTUCZNYM MAŁYM I PEŁNOWYMIAROWYM ORAZ NA HALI BĘDZIEMY REALIZOWAĆ DZIAŁANIA, ZWIĄZANE Z BODOWANIEM ORAZ FINALIZACJĄ AKCJI. W DZIAŁANIACH MOTORYCZNYCH POŚWIĘCIMY UWAGĘ SILE ORAZ WYTRZYMAŁOŚCI. SKORZYSTAJĄ TAKŻE NAPEWNO BRAMKARZE, GDYŻ PRACA Z TRENEREM BRAMKARZY JEST TAKŻE PRZEWIDZIANA.
POZA TYM JUŻ NA PEWNO WIECIE JUŻ, JAK WAŻNY DLA MNIE JEST MENTAL W PRACY- DUŻO CZASU WOLNEGO POŚWIĘCIMY NA WSPÓLNE ANALIZY JEDNOSTEK TRENINGOWYCH, PREZENTACJE, WYCIĄGANIE WNIOSKÓW. NA PEWNO BĘDĘ CHCIAŁ ROZMAWIAĆ INDYWIDUALNIE Z KAŻDYM Z ZAWODNIKÓW KILKA RAZY W CIĄGU OBOZU ORAZ OCZYWIŚCIE GRUPOWO Z ZESPOŁEM. REALIZUJEMY TEMAT WYCHOWAWCZY ODŻYWIANIE- W TRAKCIE OBOZU KAŻDY ZAWODNIK BĘDZIE MIAŁ OBOWIĄZEK ZABRAĆ ZE SOBĄ TABELĘ DO UZUPEŁNIANIA, KTÓRĄ UDOSTĘPNIĘ W NIEDALEKIM CZASIE. ZAWODNICY, KTÓRZY ZOSTAJĄ RÓWIEŻ BĘDĄ MIELI TEN OBOWIĄZEK REALIZOWAĆ TO NA MIEJSCU PRZEZ TEN TYDZIEŃ :). OCZYWIŚCIE ZAWODNIKOM, KTÓRZY ZOSTAJĄ WSZYSTKIE MATERIAŁY, Z KTÓRYCH BĘDZIEMY KORZYSTAĆ NATURALNIE UDOSTEPNIĘ ORAZ CHĘTNYM PODEŚLĘ INDYWIDUALNĄ DODATKOWĄ JEDNOSTĘ TRENIGOWĄ.
CO NALEŻY OBOWIĄZKOWO ZABRAĆ ZE SOBĄ NA OBÓZ?…:
- SPRZĘT SPORTOWY: KOMPLET KLUBOWY: KOSZULKI, SPODENKI, GETRY, BLUZY ORAZ DODATKOWE KOSZULKI, SPODENKI, GETRY TRENINGOWE, ODZIEŻ TERMICZNĄ
- OBUWIE PIŁKARSKIE
- ODZIEŻ CODZIENNĄ ORAZ BIELIZĘ, ARTYKUŁY HIGIENY OSOBISTEJ, ORATLIONY/CIEPŁE KURTKI
- CZAPKA, RĘKAWICZKI, KOMIN- KTO NIE BĘDZIE MIAŁ NIE BĘDZIE UCZESTNICZYŁ W TRENINGACH NA ZEWNĄTRZ !
- ROLLERY, GUMY, OCHRANIACZE, RĘKAWICE BRAMKARSKIE
- ZESZYT, DŁUGOPISY
- KARTY, KSIĄŻKI, PALETKI DO CZASU WOLNEGO–WEDŁUG UZNANIA
- TABELKĘ DO TEMATU WYCHOWAWCZEGO
- LEGITYMACJĘ SZKOLNĄ LUB INNY DOKUMENT
- PLECAK LUB TORBĘ
- RZECZY NA BASEN
JAK COŚ JESZCZE MNIE SIĘ PRZYPOMNI, TO DOPISZĘ :). WSZYSTKIE DOKŁADNE INFORMACJE, CO DO OBOZU ZOSTANĄ NIEDŁUGO UDOSTĘPNIONE W SYSTEMIE PROTRAINUP PRZEZ KOGOŚ Z PAŃSTWA PIWOWARCZYK W OGŁOSZENIACH KLUBOWYCH. W RAZIE PYTAŃ ZAPRASZAM DO KONTAKTU.
TRENER MATEUSZ