OSTATNI TYDZIEŃ 16 CZEMPIONÓW SPĘDZIŁO NA ZIMOWYM ZGRUPOWANIU W MANIOWACH. PONIŻEJ KRÓTKIE PODSUMOWANIE DZIAŁAŃ W TYM CZASIE, TAKŻE ZACHĘCAM DO LEKTURY.
JADĄC NA OBÓZ WYZNACZYLIŚMY SOBIE CELE SPORTOWE I WYCHOWAWCZE, KTÓRE CHCEMY ZREALIZOWAĆ I W 100% WYKORZYSTAĆ CZAS NAD ZALEWEM CZORSZTYŃSKIM.
STRATEGIA SPORTOWA
MIKROCYKL NA TEN TYDZIEŃ ZAKŁADAŁ DZIAŁANIA W ATAKOWANIU W FAZIE BUDOWANIA ORAZ FINALIZACJI GRY. DUŻO PRACY CHCIELIŚMY POŚWIĘCIĆ TAKŻE NA DZIAŁANIA TECHNICZNE, TAKIE JAK PODANIE I PRZYJĘCIE PIŁKI, TECHNIKA STRZAŁU ORAZ DRYBLING. GŁÓWNYM NASZYM ZADANIEM BYŁA NAUKA GRY, REALIZUJĄC ZASADY GŁĘBI I SZEROKOŚCI ATAKU I MOBILNOŚCI. NATURALNIE NIE MIELIŚMY ZAMIARU ZANIEDBYWAĆ PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO. WYTRZYMAŁOŚĆ, KOORDYNACJA I SZYBKOŚĆ W MAŁYCH GRACH ORAZ SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ I ZWINNOŚĆ PODCZAS ZAJĘĆ HALOWYCH.
ŁĄCZNIE UDAŁO NAM SIĘ ZREALIZOWAĆ 8 JEDNOSTEK TRENINGOWYCH: NA BOISKU PEŁNOWYMIAROWYM W TYLMANOWEJ PRACOWALIŚMY GŁÓWNIE NAD WYŻEJ WYMIENIONYMI ZASADAMI. NA ORLIKU PRACOWALIŚMY W MAŁYCH GRACH, A NA PEŁNOWYMIAROWEJ HALI NAD DZIAŁANIAMI MOTORYCZNYMI. KAŻDA JEDNOSTKA BYŁA BARDZO INTENSYWNA, CO BYŁO WIDAĆ PO ZAWODNIKACH. OGÓLNIE SKUPIALIŚMY SIĘ W CZĘŚCIACH WSTĘPNYCH ZAJĘĆ NAD MAŁYMI GRAMI OD 1X1 DO 3X3. CZĘŚCI GŁÓWNE TO NAUKA ZASAD W SYTUACJACH 4X3, 4X4 I 5X4 NA DUŻEJ I MAŁEJ PRZESTRZENI. NIE BRAKOWAŁO CZASU NA DUŻE GRY :). CO DO JEDNOSTEK HALOWYCH: TROCHĘ TECHNIKI, OBWODY STACYJNE ORAZ BARDZO CIĘŻKA PRACA STRUMIENIOWA.
NA ZAKOŃCZENIE MIKROCYKLU ROZEGRALIŚMY GRY KONTROLNE Z AP LUBAŃ MANIOWY, GDZIE PO RAZ KOLEJNY ZANTOWALIŚMY SOLIDNY WYSTĘP MAJĄC SPORĄ PRZEWAGĘ NAD PRZECIWNIKIEM.
DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE
NASZYM GŁÓWNYM TEMATEM BYŁO ODŻYWIANIE. ZAWODNICY UZUPEŁNIALI SWOJE TABELKI ORAZ WYZANCZALI SOBIE CELE ŻYWIENIOWE. DODATKOWO MIELIŚMY WSPÓLNE WARSZTATY Z TEGO TEMATU, GDZIE POROZMAWIALIŚMY O FAST-FOODACH, ZACHOWANIU NA STOŁÓWCE ORAZ W SUPERMARKECIE.
POZA TYM NATURALNIE KSZTAŁTOWALIŚMY TO, CO WPŁYWA NA FUNKCJONOWANIE ZESPOŁU- PUNKTUALNOŚĆ, KONCENTRACJA, HIGIENA OSOBISTA I KULTURA. WOLNY CZAS WYKORZYSTALIŚMY TAKŻE NA DWIE INNE PREZENTACJE- OMÓWIENIA OBOZU, DZIAŁAŃ ZESPOŁU I PLANÓW, MODELU GRY ORAZ ANALIZY SPARINGÓW, NOWYCH USTAWIEŃ, POZYCJI, ORAZ ZASAD GRY, KTÓRE PRZYBLIŻYLIŚMY SOBIE NA PODSTAWIE MATERIAŁÓW Z GIER KONTROLNYCH W STYCZNIU ORAZ MATERIAŁÓW VIDEO Z TURNIEJU SILVER CUP- POKAZALISMY, ŻE MIMO IŻ BRZMIĄ ONE GROŹNIE, TO….NA BOISKU POTRAFIMY JE REALIZOWAĆ I MAM NADZIEJĘ, ŻE JUŻ ŚWIADOMIE.
BARDZO WAŻNE DLA MNIE BYŁY TAKŻE ROZMOWY GRUPOWE Z ZESPOŁEM ORAZ INDYWIDUALNE Z KAŻDYM Z ZAWODNIKÓW- MYŚLĘ, ŻE WYSZŁO TO BARDZO FAJNIE 🙂
NATURALNIE KONTROLOWALIŚMY NASZE PORZĄDKI ( SKALA 1-5) ORAZ POZIOM ZMĘCZENIA PO KAŻDYM DNIU TRENINGOWYM (SKALA BORGA 1-10).
INNE
NIE SAMĄ PIŁKĄ SIĘ ŻYJE…..POZA PRACĄ NA BOISKU BYŁ CZAS NA WYJAZDY ORAZ RÓŻNE FORMY AKTYWNOŚCI. WE WTOREK UDALIŚMY SIĘ NA TERMY DO BIAŁKI T., A W PIĄTEK DO NOWEGO TARGU NA MECZ HOKEJA NA LODZIE PODHALE NOWY TARG- GKS TYCHY. WE CZWARTEK ZALICZYLIŚMY LUŹNY SPACER NAD ZALEW. POZA TYM ZAWODNICY ROZGRYWALI ZACIĘTY TURNIEJ TENISA STOŁOWEGO ORAZ OGLĄDALIŚMY WSPÓLNIE FILM. NIE OMINĘŁY NAS TAKŻE WYPRAWY DO SKLEPU.
OGÓLNIE OBÓZ UWAŻAM ZA UDANY- PIĘKNA POGODA, ŚWIETNE HUMORY I ATMOSFERA W ZESPOLE KAŻDEGO DNIA, WYJAZD PRAKTYCZNIE BEZ WIĘKSZYCH KONTUZJI I CHORÓB, ZREALIZOWANY MIKROCYKL- BOMBA ! GRATULACJE DLA KAŻDEGO ZAWODNIKA- TRENINGI BYŁY RÓŻNE, ALE Z KOLEJNYMI DNIAMI WIDZIAŁEM, ŻE DAJECIE Z SIEBIE BARDZO DUŻO I WKŁADACIE DUŻO SERCA- JESTEM Z WAS DUMNY! WARTO DODAĆ, ŻE WSPÓŁPRACOWALIŚMY Z ROCZNIKIEM 2012, TWORZĄC BARDZO DUŻY GANG MŁODZIKA PAS :)- FAJNIE BYŁO PATRZEĆ NA WASZĄ WSPÓŁPRACĘ Z MŁODSZYMI KOLEGAMI NA BOISKU I POZA NIM :). DZIĘKUJĘ TRENEROWI KUBIE JASIŃSKIEMU ZA PRACĘ Z BRAMKARZAMI I ZA WSZELKIE WSPRACIE ORAZ TRENEROWI RAFAŁOWI WILKOŁKOWI ZA POMOC W W PROWADZENIU CAŁEJ BRYGADY ! POZDRAWIAM WSZYSTKICH I WIDZIMY SIĘ W PONIEDZIAŁEK !
TRENER MATEUSZ