Zachęcam do zapoznania się z harmonogramem naszych przygotowań do sezonu 2025/2026.
W poniedziałek spotykamy się wyjątkowo na dłuższym treningu niż zawsze. Czeka nas rozmowa na temat naszego drużynowego regulaminu i jego podpisanie przez każdego zawodnika. Będziemy dużo rozmawiać o naszym modelu gry i zasadach, jakimi będziemy kierować się na boisku. Na samej zielonej murawie czeka nas praca nad przygotowaniem fizycznym, gdzie pierwszy tydzień i obóz to spory wysiłek, bez którego ciężko będzie nam później rywalizować z przeciwnikami. Dlatego dla zawodników, którzy nie będą trenować z drużyną, tak ważna jest realizacja rozpiski treningowej, żeby chociaż trochę nie zostać w tyle za trenującymi kolegami. Co jeszcze na boisku? W pierwszym tygodniu mocno zaakcentujemy nasze działania w fazach przejściowych i rozpoczniemy pracę nad otwarciem i budowaniem naszej gry. Dlatego tak ważne jest zapoznanie się każdego zawodnika z naszym modelem gry, który od miesiąca jest dostępny. W pierwszym tygodniu czekają nas dwie jednostki treningowe i jeden mecz kontrolny w Sieprawiu z Karpatami, na który powołani będą wszyscy zawodnicy, którzy odbędą dwa treningi poprzedzające ten sparing.
W sobotę 2.08 wyjeżdżamy na obóz, na który obowiązkowo zabieramy cały sprzęt, czyli koszulki treningowe, dwa komplety strojów meczowych, rollery, gumy oporowe, ochraniacze, bidony na wodę, zeszyt i długopis. Reszta niezbędnych rzeczy została podana w systemie PTU.
Podczas obozu czeka nas dalej praca nad przygotowaniem fizycznym i rozwinięcie naszego otwarcia gry. Chcemy dużo popracować nad grą w obronie, szczególnie na momencie przejścia z pressingu do obrony niskiej. Wybierzemy kapitana naszego zespołu oraz będziemy integrować się i poznawać.
Po powrocie z obozu nie zwalniamy tempa, bo w poniedziałek rozegramy mecz w Dobczycach z tamtejszą Rabą. Wtorek i środa to również dni, w które trenujemy. Od czwartku do niedzieli czeka nas odpoczynek, bo dla tych, którzy przepracują całe 3 tygodnie, będzie to bardzo potrzebne. Zawodnicy, którzy będą mieli braki, dostaną swoją indywidualną pracę do wykonania.
Czekamy na terminarz naszych gier ligowych i w zależności od tego będziemy układać nasze kolejne tygodnie.
21.07 – 27.07 Realizacja rozpiski treningowej
28.07 18:00 (Armatura) trening – 120 minut
30.07 19:00 (Armatura) trening
1.08 18:00 (Siepraw) Mecz kontrolny vs Karpaty Siepraw
2.08 Wyjazd na obóz do Dębicy
8.08 Powrót z obozu do Krakowa
11.08 18:00 (Siepraw) Mecz kontrolny vs Raba Dobczyce
12.08 18:30 (Armatura) trening
13.08 16:30 (Armatura) trening
14.08 – 17.08 Długi weekend – przerwa w treningach (Jeden trening indywidualny do zrobienia)
Trener Rafał