ŚRODOWYMI ZAJĘCIAMI ZAKOŃCZYMY BARDZO INTENSYWNY I BARDZO WARTOŚCIOWY DLA NASZEGO ZESPOŁU MIESIĄC STYCZEŃ. PONIŻEJ KRÓTKIE PODSUMOWANIE NASZYCH DZIAŁAŃ, TAKŻE ZACHĘCAM DO LEKTURKI….
TAK JAK JEST NAPISANE W TYTULE, PIERWSZY MIESIĄC ROKU BYŁ OBFITY W WYZWANIA, KTÓRE Z PEWNOŚCIĄ WPŁYNĘŁY NA ROZWÓJ NASZEJ DRUŻYNY. ALE IDĄC PO KOLEI TO:
KWESTIE WYCHOWAWCZE
JUŻ OD GRUDNIA REALIZOWALIŚMY TEMAT WYCHOWAWCZY, KTÓRYM BYŁA WYTRWAŁOŚĆ I TUTAJ, WŁAŚNIE W TYM MIESIĄCU BYŁA ONA NAM BARDZO POTRZEBNA. PRZEDE WSZYSTKIM, JAK TO W POLSCE OSTATNIO BYWA, WSZYSCY POTWORNIE ZDZIWIENI, ŻE W STYCZNIU…PADA ŚNIEG :). ZAATAKOWAŁA NAS ZIMA, CO MOGŁO POKRZYŻOWAĆ NASZE PLANY, CO DO ZAJEĆ. TAK SIĘ NIE STAŁO, BO POMIMO, ŻE BOISKA BYŁY RÓŻNE, W PEWNYM OKRESIE BYŁ MEGA MRÓZ NA ZEWNĄTRZ, TO KADRA NA TRENINGACH BYŁA NA TYLE ODPOWIENIA, ŻE NIE MUSIELIŚMY ZMIENIAĆ PLANÓW, CO DO KONKRETNYCH JEDNOSTEK. DZIĘKUJE WAM, ŻE WYTRWALE PRZYCHODZILIŚCIE, WYTRWALE I SUMIENNIE REAGOWALIŚCIE NA PEWNE ZMIANY, CO DO GRY, POZYCJI ITP…. JESTEM BARDZO DUMNY Z WASZEJ POSTAWY POD TYM WZGLĘDEM 🙂
KWESTIE SPORTOWE
CO DO NASZYCH DZIAŁAŃ STRCITE SPORTOWYCH, TO KOLEJNYM WYZWANIEM DLA MNIE JAKO TRENERA, A CO ZA TYM IDZIE RÓWIEŻ DLA CAŁEJ DRUŻYNY, BYŁO ZMODYFIKOWANIE PROGRAMU SZKOLENIA PAS. ZMIENILIŚMY PLANOWANIE PROCESU MIESIĘCZNEGO (MEZOCYKL), KWESTIE ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH, STRUKTURĘ CZASOWĄ KONSPEKTU TRENINGOWEGO- TO WSZYSTKO JESZCZE W 2023 ROKU. POPRZEZ TO JUŻ 3 STYCZNIA MOGLIŚMY ROZPOCZĄĆ OKRES PRZYGOTOWAWCZY, ZGODNIE Z NOWYMI WYTYCZNYMI. W TYM MIEJSCU NALEŻY ZAZNACZYĆ, ŻE KOLEJNĄ NOWOŚCIĄ I WYZWANIEM DLA NAS BYŁO ZMIKSOWANIE ŚRODOWYCH TRENINGÓW Z ZESPOŁEM WALECZNYCH SERC, W CELU OGRYWANIA SIĘ W KONTEKŚCIE PRZYSZŁOŚCIOWEJ, WSPÓLNEJ, MOŻLIWEJ GRY W ROZGRYWKACH. ŁĄCZNIE Z JEDNOSTKĄ ŚRODOWĄ (31.01.) ZREALIZOWALIŚMY 13 JEDNOSTEK- W MIESIĄCU NIE PRZEPADŁA NAM ŻADNA I W 90% WYKONALIŚMY TO, CO BYŁO ZAPLANOWANE. W TYM MIEJSCU DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM, KTÓRZY POMAGALI W ODŚNIEŻANIU ORLIKÓW- TRENEROM, RODZICOM, GOSPODARZOM, BO TO DZIĘKI WAM MOGLIŚMY DZIAŁAĆ :). PRACOWALIŚMY NAD RÓŻNYMI SYTUACJAMI W GRZE W ATAKU ORAZ OBRONIE, PRZEDE WSZYSTKIM ŚREDNIEJ I NISKIEJ, CO TESTOWALIŚMY W GRACH KONTROLNYCH. NO I WŁAŚNIE- KOLEJNYM WYZWANIEM BYŁY DLA NAS GRY SPARINGOWE, KTÓRE BYŁY 3, A MOŻLIWA JEST JESZCZE JEDNA WE ŚRODĘ….UDAŁO NAM SIĘ ZMIERZYĆ ZE STARYMI ZNAJOMYMI Z DRUŻYN APN VICTORII ORAZ PAS 2012 ORAZ RÓWIEŻ Z ZESPOŁEM UKS WILGI KRAKÓW. BYŁY TO DLA NAS WYZWANIA Z KILKU POWODÓW: TESTOWANIE NOWYCH ZAŁOŻEŃ I USTAWIENIA, URAZY I CHOROBY ZAWODNIKÓW, CO POWODOWAŁO TRUDNOŚCI W SKOMPLETOWANIU KADRY, PRZEWAGI LICZEBNE ZAWODNIKÓW PRZECIWNIKA, GRA ZE STARSZYMI ZAWODNIKAMI. ŁATWO NIE BYŁO, ALE Z PEWNOŚCIĄ WPŁYNĘŁO TO POZYTYWNIE NA NASZ ROZWÓJ. JESTEM Z WAS DUMNY ZA CHARAKTER ZOSTAWIONY NA BOISKU W TYCH GRACH- GRATULUJĘ!
KWESTIE POZASPORTOWE I INNE
TAK JAK JUŻ WSPOMNIAŁEM WYŻEJ, NIEWĄTPLIWIE DUŻYM WYZWANIEM DLA NAS BYŁY CHOROBY I URAZY W ZESPOLE. KILKU ZAWODNIKÓW WYPADŁO NA DUŻY OKRES, NIEKTÓRZY SKARŻYLI SIĘ NA MIKROURAZY….JEST TO NORMALNE O TEJ PORZE ROKU, NA SKUTEK WAHAŃ POGODOWYCH, PRACY NA SZTUCZNYM BOISKU ORAZ INTENSYWNOŚCI ZAJĘĆ. SZACUNEK ROWIEŻ ZA TO, ŻE MIMO TYCH PROBLEMÓW WEWNĘTRZYCH POTRAFILIŚMY MOCNO TRENOWAĆ I NIEŹLE GRAĆ PODCZAS GIER! WSZYSTKIM ZAWODNIKOM CHORYM I KONTUZJOWANYM ŻYCZĘ SZYBKIEGO POWROTU DO ZDROWIA 🙂 PRZYPOMINAM TAKŻE, ŻE JAKO ZAWODNICY ŚWIADOMI POWINNIŚCIE PAMIĘTAĆ O PRACY INDYWIDUALENEJ, NA KTÓRĄ NIE MA CZASU PODCZAS ZAJĘĆ- DOBRANY STRETCHING, ROLLOWANIE. BARDZO WAS PROSZĘ, PAMIĘTAJCIE O TYM! NA GRUPIE MACIE DOSTĘPNY FILMIK O ROLLOWANIU ORAZ ROZPISKĘ ĆWICZEŃ, KTO NIE ZNALAZŁ, PROSZĘ O KONTAKT NA PRIV 🙂 MIŁO MNIE RÓWIEŻ POINFORMOWAĆ, ŻE DO NASZEJ DRUŻYNY DOŁĄCZYŁ JACEK SKRZYPCZYK, KTÓRY PRZESZEDŁ DO NAS Z RÓWIEŻ STAREGO ZNAJOMEGO- MTS PIASTA SKAWINA. JACEK, WITAMY SERDECZNIE W ZESPOLE 🙂 !
WYRÓŻNIENIA I PRZYPOMNIENIA
W TYM MIEJSCU CHCIAŁBYM POGRATULOWAĆ ZAWODNIKOM, KTÓRZY POPISALI SIĘ NAJEPSZĄ FREKWENCJĄ W STYCZNIU: GAJEK, KIMBOR, JANEK, KYCU, PECYK SZ. (100% !- KŁANIAM SIĘ 🙂 ), MILANO, JACEK (100%!- KŁANIAM SIĘ 🙂 ), SZCZEPAN- BRAWO PANOWIE ! BARDZO DOBRA DYSPOZYCJA WZGLĘDEM OSTATNIEGO MIESIĄCA I ZAUWAŻALNY PROGRES W GRZE: KUBA Z., KACPER KUPIEC, ALAN SZCZEPAŃSKI, KACPER GAJEWSKI, ANTEK LENKO- TAK TRZYMAĆ! NA PEWNO NA POCHWAŁĘ ZASŁUGUJE CAŁY ZESPÓŁ ZA ODPOWIENIE PODEJŚCIE NA ZAJĘCIACH I SOLIDNĄ ROBOTĘ, A TAKŻE FAJNĄ ATMOSFERĘ, KTÓRA OD WAS BIJE :). BRAWA RÓWNIEŻ DLA TYCH, KTÓRZY UCZESTNICZYLI WE WSZYSTKICH MECZACH KONTROLNYCH, BO TO RÓWIEŻ SPORY WYSIŁEK!
PRZYPOMINAM O ZGŁASZANIU NIEOBECNOŚCI BEZPOŚREDNIO DO MNIE. WIEM, ŻE MACIE SZKOŁĘ, OBOWIĄZKI, A CZASEM MOŻE SIĘ PO PROSTU NIE CHCIEĆ- ROZUMIEM TO, TAKŻE WYSTARCZY JEDNO ZDANIE NAPISANE DO MNIE ODPOWIENIO PRZED ZAJĘCIAMI. PRZYPOMINAM O MATERIAŁACH, KTÓRE UDOSTĘPNIAM WAM NA GRUPIE- MIKROCYKLE, PODSUMOWANIA, ROZPISKI…..- POWINNIŚCIE SIĘ ZAPOZNAWAĆ Z TYM NA BIEŻĄCO, GDYŻ JEST TO DLA WAS I MA WAS ROZWIJAĆ :). JESZCZE RAZ APELUJĘ O KORZYSTANIE Z MATERIAŁÓW O ROLLOWANIU I STRETCHINGU, KTÓRE RÓWIEŻ MACIE UDOSTĘPNIONE, I KTÓRE MOGĄ POZYTYWNIE WPŁYWAĆ NA WASZĄ REGENERACJĘ.
PRZED NAMI JESZCZE 1,5 TYGODNIA TRENINGÓW W KRAKOWIE + MECZ KONTROLNY W SOBOTĘ 3 LUTEGO. NASTĘPNIE ROZPOCZYNA SIĘ OKRES FERII I PO TYGODNIOWYM ODPOCZYNKU, WYJEŻDZAMY NA ZIMOWE ZGRUPOWANIE DO MANIOWYCH. PROSZĘ, ABY WSZYSTKIE MIKROURAZY, KONTUZJE, DOLEGLIWOŚCI ZGŁASZAĆ DO MNIE PRZED TRENINGIEM, W TRAKCIE- W RAZIE POTRZEBY BĘDZIEMY ODPOWIEDNIO REAGOWAĆ, ABY DBAĆ O ZDROWIE 🙂 W RAZIE POTRZEBY JAKIEJKOLWIEK JESTEM DO DYZPOCYJI, TAKŻE ŚMIAŁO SIĘ KONTAKTUJCIE.
TRENER MATEUSZ