Dzień dobry wszystkim!
Po trochę dłuższej przerwie świąteczno-noworocznej słyszymy się ponownie. Mam nadzieję, że pomimo wszechobecnie panujących chorób (które zaatakowały również mnie) samopoczucia są pozytywne. W grudniu wydarzeniem dominującym naszą drużynę był Turniej Mikołajkowy, który odbył się w Skawinie. Jeszcze raz serdecznie dziękuję wszystkim naszym zawodnikom za udział, a rodzicom za wsparcie z trybun. Całość pozwoliła na super spędzony czas w świetnej atmosferze.
Styczeń okazał się dość trudnym miesiącem dla nas wszystkich, gdyż nieustające opady śniegu miały (niestety negatywny) wpływ na dostępność boisk na gry weekendowe. Ale spokojnie! Odbijemy to sobie w nadchodzących miesiącach, gdyż co już widoczne gołym okiem, każdy kolejny dzień staje się coraz dłuższy!
Tematem wychowawczym w tych dwóch miesiącach była higiena osobista – Snajperzy wykazywali się za każdym razem doskonałą wiedzą w tym temacie, co pozwoliło nam „poszerzyć” tematykę o higienę snu i regenerację potreningową.
Odżywianie, czyli temat wychowawczy na luty
Regeneracja potreningowa to również to, co spożywamy, kiedy spożywamy, i w jakich ilościach. I ta tematyka będzie nam towarzyszyć w najbliższym miesiącu. Jednocześnie przypominam o możliwości pobrania krótkiej prezentacji przygotowanej przeze mnie dot. regeneracji:
Do zobaczenia na treningach!